Tanzresonanz

Wenn ich tanze, fühle ich mich lebendig. Ich lasse mich von Impulsen überraschen, woher sie auch kommen: Ich folge einer Körperstelle, meinem Atem, einer Ahnung, einem Gedanken. Ich folge einem Gefühl, meinem Blick, einem Rhythmus, der Stille.
Ich tanze mich.
Ich bin ich.
Ich bin.

Und du?

 

Miryam Azer

Das Wagnis ist die einzige Garantie für wahre Lebendigkeit.

Osho

 

Bist du bereit, etwas zu wagen? Beschäftigen dich persönliche Themen, die du nicht nur mit dem Verstand, sondern auch über deinen Körper erforschen möchtest? Willst du einem Gefühl, einem Verhaltensmuster oder einem Körpersymptom auf die Spur kommen? Möchtest du dich in einem geschützten Rahmen ausprobieren und besser kennenlernen?

Gerne begleite ich dich auf dem Weg in deine ganz eigene Lebendigkeit! Dazu dienen uns Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, Atemarbeit, Bewegung und Tanz, Imaginationen, Einsatz kreativer Mittel wie bspw. Malen und vieles mehr. Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Wichtig sind einzig Neugier und die Bereitschaft, dich einzulassen.

Melde dich bei mir für einen ersten Termin: Wir lernen uns kennen, ich beantworte deine Fragen und du erhältst einen ersten Einblick in meine bewegungstherapeutische Arbeit.

Kosten
CHF 140.– für 60 Minuten, bei längeren Terminen entsprechend aufgerechnet.

Anerkennungen
Ich bin vom ErfahrungsMedizinischen Register (EMR, www.emr.ch), von der Visana (www.visana.ch) und von der EGK-Gesundheitskasse (www.egk.ch) anerkannt. Manche Krankenkassen-Zusatzversicherungen übernehmen die Kosten für die Bewegungs- und Tanztherapie / Kunsttherapie teilweise. Die Abklärung, ob und wie viel deine Krankenkasse bezahlt, überlasse ich dir.
Ich bin auch als Lehrtherapeutin und Mentorin tätig und diesbezüglich von der OdA ARTECURA (www.artecura.ch) anerkannt.

Ein Termin muss bis spätestens 24 Stunden vorher abgesagt werden, ansonsten wird er in Rechnung gestellt.

Kontakt

Sobald du merkst, dass du dich im Kreis drehst, ist es Zeit, aus der Reihe zu tanzen.

Unbekannt

 

Willst du einmal im Monat bewegt in den Sonntag starten? Eine mindestens halbstündige Anleitung – mit Achtsamkeitsübungen, Atemarbeit oder der Erforschung eines Themas – ermöglicht dir, in deinem Körper und im Hier und Jetzt anzukommen. Danach tanzen wir frei. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Du bist herzlich willkommen!

Daten
17. Mai 2026
28. Juni 2026
16. August 2026
13. September 2026
18. Oktober 2026
15. November 2026
13. Dezember 2026

Zeit
10 bis 11.30 Uhr

Ort
Raum für Tanz und Therapie
Engehaldenstrasse 55a
3012 Bern
(Anfahrt siehe Kontakt)

Kosten
Normalpreis: CHF 25.–
Geringverdienende und Rentnerinnen/Rentner: 20.–
Bitte bar mitbringen oder vor Ort per Twint bezahlen

Anmeldung
Bitte melde dich bis jeweils am Freitag vorher an – deine Anmeldung ist verbindlich. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

Möchtest du jeweils eine Woche vorher unverbindlich per E-Mail an den Erlebnistanztermin erinnert werden? Dann schicke mir eine Nachricht und ich nehme dich in meinen Verteiler auf.

Kontakt

Jedes Mal, wenn ich gefragt werde, was Bewegungs- und Tanztherapie ist, gebe ich eine andere Antwort – je nachdem, wo ich selbst im Leben stehe, was mir in diesem Moment wichtig ist und was ich in der Zeit davor im Tanz erlebt habe. Genau so vielfältig ist diese Therapie- und Ausdrucksform: Sie umfasst neben Tanz und Bewegung auch Atemarbeit, intuitives Berühren, Imaginationsreisen und Meditation, Entspannungstechniken, Rhythmus- und Stimmarbeit, Rollenspiele, kreative Mittel wie Schreiben und Malen und noch viel mehr. Und sie eignet sich für alle, die ihr Innenleben und ihren Körper erforschen möchten.

Bewegungs- und Tanztherapie ist …
… ein Weg, um sich besser kennenzulernen
… inspirierend
… Spiegel und Ausdruck von Leben
… immer anders
… innere und äussere Bewegung
… überraschend und doch vertraut

Oder fachspezifisch erklärt: Die Bewegungs- und Tanztherapie ist eine bewegungsorientierte, künstlerische, ressourcen- und erfahrungsorientierte Ausdruckstherapie. Dabei geht es nicht um festgelegte tänzerische Formen, sondern um authentische Bewegung, die der Mensch aus sich selbst schöpft. Diese stärkt nicht nur seine Körperwahrnehmung, sondern eröffnet ihm auch ein emotionales und geistiges Erleben. All dies führt zu grösserem Selbstvertrauen und zu mehr Selbstsicherheit im Umgang mit sich selbst und mit der Umwelt.

Ziel der Bewegungs- und Tanztherapie ist es, das Verhaltens-, Wahrnehmungs-, Erlebens- und Bewegungsspektrums zu erweitern, also ein ganzheitliches Sein zu entwickeln. Durch sie verankert sich der Mensch mehr in seinem Körper, stärkt seine Ressourcen und unterstützt seine Wachstumsprozesse. Die Bewegungs- und Tanztherapie steigert die Sinneswahrnehmung im Umgang mit den Mitmenschen sowie die Wahrnehmung von inneren Vorgängen und schwer fassbaren Gefühlen. Sie aktiviert zudem die Selbstheilungskräfte und dient der Entwicklung von Autonomie, Entscheidungsfähigkeit, Handlungs- und Sozialkompetenz. 

Zum Angebot

Ich beschreibe mein Leben gerne als Zick-zack-Weg: Matur, ein Jahr Studium von Mathematik und Informatik, Diplom als Landwirtin, Einstieg in die redaktionelle Arbeit, Ausbildung zur Tanz- und Bewegungstherapeutin am Integrativen Ausbildungszentrum in Zürich. Wann genau meine Liebe zum Tanz begann, weiss ich nicht mehr, aber ich erinnere mich an meine ersten Jazztanzstunden, die mir einiges abverlangten.

Neben dem Erlernen von bestimmten Tanzschritten bewegte ich mich auch gerne frei und improvisierte zu Musik, die ich mochte. Ich durfte und darf erleben, dass mich der Tanz in meine Mitte bringt, mich stärkt, meine Stimmung hebt und mir ein Lächeln aufs Gesicht zaubert. Immer wieder entdecke ich mich im Tanz neu.

Schon früh habe ich begonnen, mein Verhalten und mein Tun zu reflektieren. Mit der Zeit wuchs auch mein Interesse am Innenleben meiner Mitmenschen: Warum reagieren wir gerade so und nicht anders? Wie können wir diesen Spielraum – vor allem in Richtung Wohlbefinden – vergrössern? An der Bewegungs- und Tanztherapie schätze ich vor allem die Kombination der unterschiedlichen Ebenen Körper, Geist und Seele. Wenn alle drei zusammenkommen, ist umfassendes Wachstum möglich. Gerade in unserer leistungsorientierten und intellektuellen Gesellschaft ist es meiner Meinung nach wichtig, das Bewusstsein vermehrt auf den Körper und auf die Seele zu richten. Darauf fokussiere ich auch als Bewegungs- und Sporttherapeutin auf der Kriseninterventionsstation der Psychiatrischen Dienste Aargau in Windisch.

Diplomarbeiten zum Thema Schmerzen
Weil ich selbst unter chronischen Schmerzen leide, habe ich als Abschluss meiner Ausbildung zur Tanz- und Bewegungstherapeutin im 2016 die Diplomarbeit «Schmerz lass nach» geschrieben. Im 2026 verfasste ich die Projektstudie «Im Körper daheim sein: Körperbildarbeit mit Schmerzbetroffenen», bei der ebenfalls Menschen mit Schmerzen unterschiedlicher Art im Zentrum stehen.
Um den Kurs «Schmerz lass nach» durchführen zu können, fehlen momentan noch Anmeldungen. Unabhängig davon begleite ich Menschen mit chronischen Schmerzen auch gerne in Einzelterminen auf ihrem Weg in ein freudvolleres Leben.

Vorgehen
Als Therapeutin bin ich an die Schweigepflicht gebunden. Ich halte mich an unsere Vereinbarungen, nutze Supervision und bilde mich laufend weiter.

Titel und Ausbildung
– Dipl. Kunsttherapeutin (ED) Fachrichtung Bewegungs- und Tanztherapie (2026)
– Lehrtherapeutin OdA ARTECURA und Mentorin OdA ARTECURA (2026)
– Dipl. ressourcen- und prozessorientierte Tanz- und Bewegungstherapeutin am Integrativen Ausbildungszentrum in Zürich, www.iac.ch (2010 bis 2014, Diplom 2016)

Weiterbildungen
– «Dialektisch Behaviorale Therapie der Borderline-Persönlichkeitsstörung (DBT) nach Marsha M. Linehan» bei Anke Ruff, Arbeitsgemeinschaft Wissenschaftliche Psychotherapie (2026 und 2022)
– «Therapeutisches Boxen» bei Sebastian Mösch, Schweizerischer Verband für Gesundheitssport & Sporttherapie (2025)
– «Holotropes Atmen und spirituelle Praxis» bei Susanne Straub und Kalyan Lensch in Kiental (2022 bis 2024)
– «Psychische Störungen: einfach erklärt» bei verschiedenen Dozentinnen und Dozenten, Psychiatrische Dienste Aargau (2024)
– «Deeskalationsmanagement» bei Roland Hirrlinger, Psychiatrische Dienste Aargau (2023)
– Assistenz in der 1. Klasse Tanz- und Bewegungstherapie am Integrativen Ausbildungszentrum in Zürich (2019)
– «Mindfulness-Based Stress Reduction» (MBSR) in Bern (2017)
– «Human Holographics» bei Otto Richter, Persönlichkeitsentwicklung mit Tanz in Deutschland (2007 bis 2017)
– «Neuer Tanz» bei Manou Blanchard und Adrian Russi in Bern (2010 und 2015 bis 2017)
– Gyrotonic, Feldenkrais, Contact Improvisation, Pilates, Jazztanz

Engagement
Seit 2024 bin ich im Vorstand des Berufsverbandes für Kunsttherapie MITKUNST (www.mitkunst.ch). Ich organisiere spannende und vielfältige Weiterbildungen für Kunsttherapeutinnen und Kunsttherapeuten aller Fachrichtungen und engagiere mich auch für andere Themen.
Ebenfalls seit 2024 leite ich am Recovery College Bern (www.recoverycollegebern.ch) zusammen mit Psychologin Laura Spadarotto den Kurs «Wenn der Körper streikt, die Psyche stärken: Mit wiederkehrenden körperlichen Beschwerden oder Schmerzen umgehen». Wir untersuchen zusammen mit den Teilnehmenden die Zusammenhänge zwischen körperlichen Einschränkungen resp. Schmerzen und psychischer Gesundheit.

 

Miryam Azer
Dipl. Kunsttherapeutin (ED) Fachrichtung Bewegungs- und Tanztherapie
Tanzresonanz
c/o Raum für Tanz und Therapie
Engehaldenstrasse 55a
3012 Bern
Tel. +41 79 692 94 16
info@tanzresonanz.ch
www.tanzresonanz.ch
www.facebook.ch/tanzresonanz