Wer weiss, wer ich bin? Ich wandle und wandle mich.
Rainer Maria Rilke
Ganz dich sein, dich spüren, dich ausdrücken. Von Moment zu Moment. Das ist Authentic Movement. Ohne Vorgaben von aussen bewegst du dich aus deinem Inneren heraus und folgst deinen Impulsen, seien es Körperempfindungen, Gedanken, Gefühle, innere Bilder oder anderes.
Nach einer verbalen Einstimmungsrunde werden wir unseren Körper aufwärmen und sensibilisieren. Danach verkörpern wir vor Zeuginnen und Zeugen, die mit ihrem offenen Herzen und ihrer wertfreien Präsenz den Raum halten, was sich in diesem Moment zeigen will. Schliesslich folgt ein achtsamer Austausch über das Erlebte und der Abschluss des Abends.
Daten
Montags, neue Kursdaten folgen
Kursmodalitäten
Die ersten zwei Termine sind als Schnuppermöglichkeit buchbar. Ziel dabei ist, Authentic Movement zu erleben und sich auf dieser Grundlage für die weitere Kursteilnahme entscheiden zu können. Die Kosten für die zwei Abende werden bei der Buchung des ganzen Kurses an den Gesamtbetrag angerechnet.
Zeit
18 bis 20 Uhr
Ort
Raum für Tanz und Therapie
Engehaldenstrasse 55a
3012 Bern
(Anfahrt siehe Kontakt)
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